孩子们周日下午2点到达训练营。立即登记入住并发放给训练营营员一套阿迪达斯-AC米兰学院制服,这样他们在运动场进行第一次下午训练就能着好装。他们在下午4点离开酒店到足球场。这次训练主要是介绍他们给教练,第一次说明在训练营他们应该遵守的行为与规则。
在星期五傍晚,即训练营的最后一晚与父母一起参加派对,这里父母可以观看这一周的DVD录像。周一至周五下午举行的联赛中表现良好技能的球员和球队,训练营的工作人员会颁发训练营的工作人员会颁发奖杯和奖牌。
周六早上,营员间进行11人对11人的友谊赛,而在午餐前,工作人员会在AC米兰足球少年营为他们颁发AC米兰足球少年营出勤证书。午餐后下午1:00训练营结束。最后,为在酒店表现出良好行为习惯的营员颁发特别奖,因为他们的房间保持干净整洁并且礼貌对待每个人:“最佳房间奖>”的每位室友都获得一个足球。
典型的AC米兰足球少年营(以下简称MJC)日程安排包括每天两节训练课,一节在上午进行,另外一节在下午进行。每节训练课时长两个小时。当天的其余时间安排娱乐休闲活动(电视房看电视,集体游戏,卡拉OK,迷你高尔夫,条件允许的情况下会安排游泳,等等。)
典型一天安排示例:
- 上午8:00: 起床
- 上午8:30: 早餐
- 上午9:30: 球场(技术训练)
- 上午11:30: 淋浴并返回酒店
- 中午12:30: 午餐
- 下午1:30: 游戏、玩乐、放松的自由时间
- 下午3:30: 球场(训练和游戏)或海滩
- 下午6:00: 淋浴并返回酒店
- 晚上7:30: 晚餐
- 晚上8:30: 晚间娱乐(或在球场)
- 晚上10:30: 熄灯就寝
AC米兰训练营-日间方案在这种情况下,训练营受训员不在酒店过夜,他通常是居住在举办MJC的城镇。受训者每天早上8:45到达酒店。然后,在下午(18:30)或晚上(21:30)第二阶段训练结束后淋浴,然后与其他组员一起离开球场并返回酒店。